jak kobieta

Witam, Chciałabym prosić o radę w sprawie utraty tkanki tłuszczowej. Wymiary jak poniżej. Obecnie moja waga wskazuje ok 27,5% tkanki tłuszczowej. Mnie się marzy ok 18%, nie wiem czy to realne. Zaczęłam od orbitreka co drugi dzień po 45 minut, program fat burning. Co możecie doradzić? Płeć: Kobieta Wiek: 31 Waga: 54 Wzrost: 160 Cel [...]

Kuva, lepiej jak kobieta chce robić tylko aero niż jak ma nic kompletnie nie robić, odpowiedzialem zgodnie z tematem, więc po co się produkujecie z linkami i innymi. pozdr. Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-11 23:11:40 Zmieniony przez - naturalOne w dniu 2010-08-11 23:12:19

mozliwe ze beda bardziej twardsze i sie ujedrnia , co do pomniejszenia nie powinny sie one zmniejszyc wiadomo jak kobieta wiecej wazy ma troche wieksze piersi ale jak stracisz troche brzuszka to piersi bedzie lepiej widac

panowie co do pytan do mojej osoby ze strony 244 to faktycznie ze mnie polecialo spoooooro ale az tak zle jak na zdjeciu to nie jest bez przesady wy***ka srodka, brak siana, brak czasu, wakacje i kobieta (ktora teraz taka madra sie ze mnie nabija i kaze mi nabrac na masie bo jak szczur wygladam ) mam nawet 3 wspolne zdjecia z owna z anszego [...]

[...] tylko ryby, mało węglowodanów) plus 30 minut biegu i 20 minut na brzuch co drugi dzien rano przed sniadaniem. Probowałam różnych specyfikow, np. CLA, Thermo, ale jak sądzę to pic na wodę fotomontaż. Może jest ktoś coś w stanie poradzic by pozbyc sie tego raz na zawsze? Nie musi byc od razu, ale skutecznie :) Płeć: Kobieta Wiek: 21 [...]

Witam. Na wstępie chciałbym powiedzieć, że przeglądałem dziesiątki forów w poszukiwaniu odpowiedzi na nurtujące mnie pytania, rozważałem na którym się zarejestrować, by mieć jak największe szanse na uzyskanie rzetelniej odpowiedzi. Padło na sfd.pl i mam nadzieję, że się nie rozczaruję. Zamierzam jak najdokładniej opisać wszystkie kwestie [...]

Kurva kobieta nazywa swoją buźkę "pysk" to ja odpadam na starcie Odżywiaj się zdrowo ( dział odżywianie, na dobre przepisy kuchnia SFD ), wykonuj areoby ( bieganie odpowiednie do tętna, niekoniecznie mordercze jak ktoś tam gdzieś określił ) i buźka prawdopodobnie zniknie.

[...] pieczywa, ziemniakow, makaronu, smazonego miesa czy slodyczy, waga co prawda nie idzie do gory ale tez nie spada wiec wrocilam do mojej diety w/w i waga tez stoi w miejscu jak zaczarowana :)czy juz sie przyzwyczailam i nie dziala na mnie ta dieta? powinnam ja zmienic? wiem ze ostatnie kilogramy najciezej zgubic ale ja oprocz diety cwicze [...]

[...] przerażającym elementem są moje nogi i brzuch. Reszta zajmuje 2 miejsce na tym nieciekawym podium. Stan zdrowia: super Prowadzenie się przed: Ogólnie wiedzę o odżywianiu jakąś tam posiadam i bywało, że ją wprowadzałam w czyn, ale i miałam momenty masakryczne, związane z zaburzeniami odżywiania. Nie ma co już o tym gadać. W każdym razie [...]

[...] przeszedl na miesnie w tych okolicach (nie wiem moze poslakowy sredni??). - ok. 15km - nigdy wczesniej tyle nie przebieglam, tylko 1 petla do mety; tu juz wiedzialam, ze jak nic nieprzewidzianego sie nie wydarzy to ukoncze bieg . - tetno: tuz przed biegiem ok. 100, po kilku minutach biegu ok. 150, po kilkunastu juz powyzej 170 i w okolicach [...]

Tak, może być szkodliwe. przykładem jestem własnie ja sam. Jak prawie codziennie masturbowałem wystąpiło u mnie otępienie, że można się wypowiadać swobodnie, zmęczenie fizyczne i psychiczne oraz depresja. Dopiero wyleczyłem się po pół roku z tych chorób i z tylko częściowo. Pamiętajcie, że nigdy nie róbcie tego za dużo, a najlepiej w ogóle. [...]

[...] Moim celem jest zrzucenie kilku kg. Krótko moja historia: Zawsze miałam o kilka/kilkanaście kilo więcej niż powinnam, początkowo zasługa kochanej babci (każdy wie jakie są babcie), a później to już po prostu brak prawidłowych nawyków żywieniowych. W poprzednie wakacje udało mi się osiągnąć wagę 60kg, ale niestety przez zimę doszło ich [...]

jak bym ją spotkał w klubie to bym pomyślał że transwestyta, widac że testosteron szedł, moim zdaniem kobieta powinna byc wysportowana, nie napakowana... Nic dodać, nic ująć. Bez mekajpu zostanie tylko kartoflany noś i kwadratowa szczęka. Jedyne co bym chciał zobaczyć to miny ****euszy na siłkach widzących ją, jak robi przysiady.

kobieta/mezczyzna? troche malo jak na moj gust. 55-60 byloby dobrze jak mowimy o kobiecie mezczyzna 65-70

[...] dnia godzinę.Tak też robię. No i zaczęłam brać witaminy , wysypiać się itd...Czuje się dużo lepiej, mam wreszcie energię "do życia". Martwi mnie jednak to że nie chudnę tak jak to jest cudownie opisane przy diecie wysokoproteinowej, nawet mimo ćwiczeń. Może to po prostu mit? Nie wiem. Czy ktoś był z was na dukanie i ile wtedy schudł? W jakim [...]

wydaje mi sie, ze powinnas sie nad tym dobrze zastanowic. Jezeli postanowisz zrobic to jak najszybciej to chyba najmniej przerazajacym efektem bedzie ogromny nadmiar skory, (zalezy od budowy, ale pewnie na brzuchu bedzie to najbardziej widoczne, a tego zapewne nie chcesz). Do tego jesteś kobietą, wiec nie powiem ze jestem w temacie "Waszych [...]

[...] jej świat,a że Bóg ją stworzył,a Szatan opętał-jest więc odtąd po dziś dzień raz grzeszna,a raz święta,zdradliwa i wierna,dobra i zła; daje rozkosz i rozpacz,przez nią uśmiech i łza; jest jak gołąb i żmija,jest jak piołun i miód,jest jak anioł i demon,jak upiór i cud; szczyt nad chmurami i przepaść bez dna; jest początkiem i końcem-KOBIETA....:)

Wszystkiego dobrego , zdrowia, wielkiej masy , duzo kasy i cos na humor dam: DLACZEGO WARTO WYTATUOWAĆ SOBIE 100$ NA PENISIE? 1. Można bawić sie swoja forsa 2. Patrzeć jak kapitał rośnie 3. Kobieta może prze***ać kasy ile chce!

Ten trening Cyborgowej... Uczy pokory, hehe. Ta niesamowita kobieta zapiernicza jak Lesnar

Nie wiem pojechałem do mięsnego i poprosiłem o wołowine kobieta podała mi piękny płat czerwonego mięcha. Dzisiaj rano po śniadaniu (omlet) zabrałem sie do przygotowania posiłków na dzisiejszy dzień. Wszystko super pokroiłem mięso w plastry ,przyprawiłem,dorzuciłem czosnku i musztardy i do piekarnika.Na drugą blachę pokroiłem w plastry bakłażana,no [...]